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                如何緩解生氣對身體帶來的影響

                2020-09-27 21210次瀏覽

                病情描述:

                我發現我自己的肝火比較旺,就很容易生氣,讓自己頭暈,想問一下,如何緩解生氣對身體帶來的影響?

                醫生回答(1)
                何好臣副主任醫師

                中國中醫科學院西苑醫院

                您好,長期生氣會引起抑郁,對生活、工作、學習都產生不好的影響。但是,這種狀態是可以調整的,我們可以從容易生氣的狀態下走出來,最好的方法就是約朋友出去散步。如果是上班族,每天上下班路上也可以散步,散步是非常有效的散心方法。

                2020-09-27 11:16

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