<pre id="ttprr"><ruby id="ttprr"><b id="ttprr"></b></ruby></pre>

        <p id="ttprr"><strike id="ttprr"></strike></p>
            <track id="ttprr"></track>

            <track id="ttprr"></track>
                常用工具 醫生入駐 免費問醫生
                當前位置: 彩牛養生 >養生功效 >健腦
                補血養血
                補腎/補脾/補氣/補虛
                補腎壯陽
                滋陰/健腦/安神/明目
                排毒解毒
                生津/活血/消食/免疫力
                潤肺清肺
                養肝/養胃/養心/養顏
                潤腸通便
                清熱/止咳/利尿/消腫
                預防衰老
                降壓/降脂/降糖/抗癌

                健腦

                補腦,益智

                介紹:補腦,益智

                人腦的主要成分是蛋白質、脂類(主要是卵磷脂)及維生素B1、尼克酸等。學生的膳食營養除了滿足大腦需要的熱量以外,還要特別注意以上營養物質的充足供應。所以在日常生活中對于青少年來說健腦非常的重要。而健腦的最好方法是:食物健腦、節欲健腦、睡眠健腦、科學用腦、環境護腦、良好坐姿健腦、光線適中用腦、靜修動練健腦;健腦的食物有:鮭魚、蛋類、花生醬、全麥制品和糙米、燕麥、草莓、豆類、蔬菜、牛奶等乳制品、鐵;健腦的食譜有:桃仁西芹、枸杞桃仁爆雙花、,魚香腐竹、蒜茸菠菜、豉椒魚片、三彩魷魚丁、鯽魚桃仁燉豆腐等!

                健腦吃什么

                健腦的粥

                健腦的湯

                久久精品一级做

                    <pre id="ttprr"><ruby id="ttprr"><b id="ttprr"></b></ruby></pre>

                      <p id="ttprr"><strike id="ttprr"></strike></p>
                          <track id="ttprr"></track>

                          <track id="ttprr"></track>