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                提高免疫力

                增強免疫力

                介紹:增強免疫力

                免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。日常飲食調理是提高人體免疫能力的最理想方法:多喝酸奶、多喝開水、多吃海鮮、經常喝茶、偶爾喝點紅酒、多吃些動物肝臟、適當的補鐵、補充谷氨酰胺、補充精氨酸。增強免疫力的食物有:海參、靈芝、新鮮蘿卜、人參、蜂王漿、蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等,多補充維生素、膠原蛋白。

                提高免疫力吃什么

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