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                補血養血
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                養肝/養胃/養心/養顏
                潤腸通便
                清熱/止咳/利尿/消腫
                預防衰老
                降壓/降脂/降糖/抗癌

                潤腸通便

                清腸,通腸,調理腸胃

                介紹:清腸,通腸,調理腸胃

                潤腸通便是指用于治療年老津枯,產后血虛,熱病傷津及失血等所致的便秘的一種方法。在中醫治療上需要根據不同的病情,辨證論治進行治療。具體的潤腸通便療法除了中藥湯劑之外還包括飲食生活調理、物理灌腸療法進行輔助治療。潤腸通便日常要養成:多吃水果、多吃蔬菜、多吃粗糧、早晨空腹飲食、不吃辛辣及正常排便等習慣。日常生活中潤腸通便的食物主要有:番薯、芝麻、阿膠、香蕉、蘋果、桑椹、甘蔗、松子仁、柏子仁、胡桃、韭菜、蘿卜、莧菜、馬鈴薯、芋頭、慈菇、海蜇、青竹筍、花椰菜、藕、海帶等。

                潤腸通便吃什么

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