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                運動出汗多的人更容易瘦嗎

                更新日期:2021-10-28

                來源:彩牛養生

                  

                運動出汗的人多更容易瘦嗎?有的人運動流的汗很少,有的人流汗很多,那么流汗多的人是不是更容易瘦呢?流汗其實是身體物理降溫的一種方法,出汗多并不代表運動量大,可能是環境或者體表溫度高導致的。此外,出汗多少也與個人體質,汗腺是否發達有關,其實運動讓人變瘦的原理是通過消耗脂肪,而脂肪離開身體的方式不是出汗,而是呼吸,所以想要通過運動瘦下來就多做有氧運動吧。

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